自然の中でヨガ、春の季節に。

ヨガインストラクターの加地由樹子です^^


 自宅は海の近くなので、


日々の気分転換はもちろん海へ♪


 お散歩をしたり、ビーチでヨガをしたり、


海岸沿いをサイクリングをしたり。 


なかでもお気に入りは、


好きな曲を歌って軽く踊りながら、


波打ち際をお散歩することです笑 !


あたたかい季節にお友達と集まってやるビーチヨガも


本当に気持ちいいです♡ 


 海に行くと、一瞬のうちに頭が空っぽになって、


瞑想しているときと同じような


静寂と安心に包まれます。


 同時に、家族連れが遊んでいたり、


バーベキューをやっている人たちがいたりして、


「生きている」感覚と感謝の気持ちも湧いてきます。


 これを行ったり来たりしているうちに、


中心が整っていくのが分かります。


 海に限らず、自然はこうやって私たちに


生きる原点を教えてくれているんだなぁと思います。 


アンドモーメントの近くにも


都会のオアシスのような


美しい自然がたくさんあります^^ 


これからのいい季節、ぜひお散歩に出かけませんか? 


クラスでもお会いできるのを楽しみにしています。


・火曜日14:00 リラックスヨガ〜源とつながるヨガ 

・木曜日14:00 ベーシック〜カラダを整えるヨガ 



 ヨガインストラクター 加地由樹子



 ー Holistic Medical Salon ー 


 血流改善サロン 

アンドモーメント 東京都港区白金台5−15−5 3F

 Tel : 03-6277-4784 / Mail : info@andmoment.jp

 平日:10:00 - 21:00 土日祝:9:30 -18:00

 定休日:毎週月曜 ( 月曜が祝日の場合は営業致します )

 南北線 三田線 白金台駅1番出口 より徒歩4分 JR目黒駅より徒歩13分 

●ヨガスタジオ HP:http://www.andmoment-yoga.jp

 ●サロンHP : http://www.andmoment.jp 





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白金台・目黒の血流改善サロン・アンドモーメント ※加圧トレーニング・ヨガ・パーソナルトレーニング・骨盤調整・インディバ※

白金台の血流改善サロン・アンドモーメント<&moment> 医療・代替医療のスペシャリストが名を連ねるホリスティック・メディカル・サロン。 加圧トレーニングやパーソナルヨガなどの運動指導と、管理栄養士による栄養・食事指導、インディバなどの温熱療法や、マインドフルネスなども取り入れた日本初の本格的な血流改善サロン。ダイエット+不調改善を同時に行い方にオススメです。