2018.05.28 23:00映像の光の中に包まれて – ヨガ・メディテーションWS開催のお知らせこんにちは＾＾ヨガやアーユルヴェーダなど古来から伝わる東洋医学では体 に は 、７つのエ ネ ル ギ ー を 取 り 入 れ る 交 差 点 が あ る と さ れ 、そのポイントは「 チ ャ ク ラ」（サンスクリット語で車輪の意味）と呼ばれています。その7つのエネルギーを整える...
2018.05.28 10:36マインドフルネスの週末。こんばんは＾＾先週末に、アロマ＆マインドフルネス第２回目が開催されました。第2回目は、アンドモーメント 代表、今井によるヨガと呼吸を通じて、マインドフルネスを感じる90分でした。ヨガ哲学、さらにマインドフルネスを実践するヨガへ。緊張と弛緩、を丁寧に味わい、マインドフルネスの意識へ...
2018.05.03 23:00YOGA &ワインの会 Part II.開催のお知らせ。こんにちは＾＾前回とても好評いただいた、ヨガ＆ワインのコラボレーション。キャンセル待ちでご好評の内終了しましたが、開催のリクエストを多くいただき、早くも第二弾が確定しました。ワインアロマセラピーのお話を聞きながら、ワインと香りを丁寧に味わいます。さらに、ヨガの動きや、マインドフル...
2018.05.03 10:59セルライトを手放す、美脚の習慣。こんばんは＾＾夏日が続き、薄着になる季節ですね、そして、クーラーなどで冷えも気になる時期。特にデスクワークの方は、座っている時間が長いので、ヒップや太ももが、長時間圧迫されて実は、毎日とても冷えている状態です。冷えている部分 ＝ 血流が悪い状態。。。むくみや脂肪は「冷え」も主な原...