血流改善ヨガ・ワークショップを終えて

本日、血流改善ヨガ・ワークショップを行いました!

ありがたいことに、たくさんの方にご参加いただき、賑やかな雰囲気の中での開催となりました。

みなさん、まずは血流の測定と、簡単なカウンセリングシートの記入を行なっていただいた後、その結果の集計を行いました。

集計したのは、血流の状態。

量と、質と、力。

参加された方は全員女性だったこともあり、2/3くらいの方は血流量が少ないという結果が出ました。

次が力の不足。

その結果を踏まえ、日常の中での改善ポイントなどをお伝えしてから、ヨガワークを行いました。

普通のヨガとは一風変わった動きを、様々行い、終わった後は、

「身体がポカポカになった」
「身体が軽くなった」
「ずっと引きずっていた鼻づまりが通った!」

など、、、

嬉しいお言葉をたくさんいただきました。

今回、はじめて血流改善ヨガ・ワークショップを行いましたが、
やっぱり、血流のことを伝えるのって、必要だなんだなって実感できる機会でした。


ぜひ、またやりたいなって思っています!

ひとまず、、
無事に終了できたこと、、、
とても嬉しいです。


ご参加いただいた皆さん、
また、いつも手伝ってくれているみなさま、本当にありがとうございました😊

アンドモーメント
今井まお

白金台・目黒の血流改善サロン・アンドモーメント ※加圧トレーニング・ヨガ・パーソナルトレーニング・骨盤調整・インディバ※

白金台の血流改善サロン・アンドモーメント<&moment> 医療・代替医療のスペシャリストが名を連ねるホリスティック・メディカル・サロン。 加圧トレーニングやパーソナルヨガなどの運動指導と、管理栄養士による栄養・食事指導、インディバなどの温熱療法や、マインドフルネスなども取り入れた日本初の本格的な血流改善サロン。ダイエット+不調改善を同時に行い方にオススメです。